Item view 1-77295905

{ "controls": [ { "destination": { "type": "series", "uri": "yleareena://items/1-66349600" }, "icon": { "id": "chevron-left", "version": "1750676272" }, "style": { "iconPosition": "left", "variant": "tertiary" }, "tag": "series", "title": "Musikpodden", "type": "navigator" }, { "audience": { "authenticated": false }, "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/controls/play/1-77295905?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "tag": "play", "type": "reference" }, { "audience": { "authenticated": true }, "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/controls/play/1-77295905?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "tag": "play", "type": "reference" }, { "analytics": {}, "destination": { "type": "program", "uri": "yleareena://items/1-77295905" }, "functionality": { "id": "queue" }, "tag": "queue", "type": "activator" }, { "analytics": {}, "destination": { "type": "program", "uri": "yleareena://items/1-77295905" }, "functionality": { "id": "share" }, "icon": { "id": "share", "version": "1750676272" }, "style": { "iconPosition": "left", "variant": "tertiary" }, "title": "Jaa ohjelma", "type": "activator" }, { "analytics": {}, "audience": { "authenticated": false }, "backgroundColor": "#00000000", "functionality": { "id": "login" }, "icon": { "id": "icon-favorite-off", "version": "1750676272" }, "style": { "iconPosition": "left", "variant": "tertiary" }, "title": "Lisää omalle listalle", "type": "activator" }, { "audience": { "authenticated": true }, "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/controls/favorites/1-66349600?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "type": "reference" } ], "description": "Känns det jobbigt att träna? Då kan musiken vara till hjälp. Det är nämligen vetenskapligt bevisat att musik har positiva effekter på både prestation och motivation. Musik ökar dopaminnivåerna och ger en känsla av ökad kraft, samt fungerar som distraktion från smärta och trötthet. Även musikens rytm kan hjälpa dig att hålla en jämn takt, vilket är effektivt vid till exempel löpning. Musik kan dessutom göra att du tycker att träningen känns roligare.\n\nI det här avsnittet av Musikpodden tittar musikerna Emma Salokoski och Filemon von Numers, samt Mårten Svartström närmare på den här forskningen, delar med sig av sina egna erfarenheter och presenterar den musik de själva lyssnar på när de tränar.\n\nMusiken som hörs i programmet:\nFrédéric Chopin - Minutvalsen \nAram Chatjaturjan - Sabeldansen ur Gayane \nCarl Orff - O Fortuna ur Carmina Burana\nÁsgeir Trausti - Nýfallið regn\nDaft Punk feat. Panda Bear - Doin’ It Right\nGotye - Eyes Wide Open\nJenny Wilson - The Future\nRage Against the Machine - Year of tha Boomerang\nElliphant feat. Skrillex - Only Getting Younger\nKendrick Lamar - DNA\nÓlafur Arnalds - Woven Song\n\nHar du någonting du vill att vi tar upp? Hör av dig med tips, frågor, tankar och berättelser till: musikpodden@yle.fi", "image": { "id": "13-12-1024-4-1309420-main", "version": "1773045416" }, "labels": [ { "formatted": "49 min", "priority": 0, "raw": "PT2996S", "rawType": "duration", "type": "duration" }, { "formatted": "kulttuuri", "priority": 0, "type": "generic" }, { "formatted": "musiikki", "priority": 0, "type": "generic" }, { "formatted": "inspiroiva", "priority": 0, "type": "generic" }, { "formatted": "oivaltava", "priority": 0, "type": "generic" }, { "formatted": "julkaistu\nma 2.3.2026", "priority": 1, "raw": "2026-03-02T06:00:00+02:00", "rawType": "date", "type": "releaseDate" }, { "formatted": "poistuu\n2.3.2027", "priority": 1, "type": "generic" }, { "formatted": "Ääniraidat: ruotsi stereo", "priority": 2, "type": "generic" }, { "formatted": "Kuunneltavissa vain Suomessa", "priority": 2, "type": "generic" }, { "priority": 2, "raw": "fi", "type": "region" }, { "priority": 2, "raw": "audio", "type": "mediaType" }, { "raw": "1-77295905", "type": "itemId" } ], "presentation": "onDemandCard", "type": "card" }